LEXIQUE ALPHABETIQUE DES TECHNIQUES
Index Alphabétique
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B |
C |
E |
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L |
P |
Q |
R |
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V |
X |
Z |
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POUR LES PHOTOS OU ANIMATIONS VOIR : IMAGES
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Technique |
Description (simplifiée) |
Type |
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Coup de poing remontant |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Blocage bas avec l'avant-bras, de l'extérieur vers l'intérieur |
Blocage Ju-Jitsu |
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Ashi-Garami |
Hyperextension ou torsion du coude par enroulement de la jambe autour du bras |
KANSETSU WAZA |
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Etranglement avec l'aide d'une jambe |
SHIME WAZA |
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Enroulement autour jambe |
ASHI-WAZA |
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Balayage du pied avancé |
ASHI-WAZA |
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Coup de pied bas latéral avec le tranchant externe du pied |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Coup de poing fouetté du bras avant |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Blocage bas avec l'avant-bras, de l'intérieur vers l'extérieur |
Blocage Ju-Jitsu |
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Gedan-Geri |
Coup de pied bas avec le tranchant interne du pied |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Etranglemt facial croisé (mains en supination) |
SHIME WAZA |
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Gyaku-Mawashi-Geri |
Coup de pied circulaire inversé |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Gyaku-Tsuki |
Coup de poing direct, du côté opposé à la jambe avancée |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Etranglement arrière par l'avant-bras |
SHIME WAZA |
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Haito-Uchi |
Attaque circulaire du tranchant de la main |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Hanche percutée |
KOSHI-WAZA |
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Clé au coude avec le ventre |
KANSETSU WAZA |
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Hanche fauchée |
KOSHI-WAZA |
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Harai-Tsuri-Komi-Ashi |
Balayage du pied en pêchant |
ASHI-WAZA |
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Clé au coude avec le genou |
KANSETSU WAZA |
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Hiza-Geri |
Coup de genou, de face ou en position décalée |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Enroulement autour du genou |
ASHI-WAZA |
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Contrôle par le travers du corps (latérocostal) |
OSAE KOMI WAZA |
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Attaque du coude |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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projection par l'épaule |
TE-WAZA |
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Irimi-nage |
Projection "en entrant". |
Projection Ju-Jitsu |
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Blocage haut en remontant |
Blocage Ju-Jitsu |
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Contrôle en croix |
KANSETSU WAZA |
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Juji-Uke |
Blocage en croix |
Blocage Ju-Jitsu |
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Projection "rotatoire". |
Projection Ju-Jitsu |
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Kakato-Geri |
Coup avec le talon |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Contrôle arrière par les 4 points |
OSAE KOMI WAZA |
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Kani-Basami |
Renversement par ciseaux |
SUTEMI-WAZA |
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Kani-Basani |
Projection par ciseaux sauté |
Projection Ju-Jitsu avec les jambes |
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Contrôle par l'épaule et la tête |
OSAE KOMI WAZA |
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Enroulement sur les épaules |
TE-WAZA |
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Etranglement arr. (une main au revers, une à la nuque) |
SHIME WAZA |
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étranglemt facial croisé (prise mixte) |
SHIME WAZA |
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Katate-Jime |
Etranglement d'1 seule main |
SHIME WAZA |
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Kin-Geri |
Coup de pied remontant donné à l’entrejambe avec le dessus du pied |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Kokyu-nage |
Projection dos à dos |
Projection Ju-Jitsu |
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Enroulement sur la hanche |
KOSHI-WAZA |
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Koshi-nage |
Projection de hanche. |
Projection Ju-Jitsu |
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Ko-Soto-Gake |
Petit accrochage extérieur |
ASHI-WAZA |
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Petit fauchage extérieur |
ASHI-WAZA |
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Torsion du poignet vers l'extérieur |
Projection Ju-Jitsu |
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Kote-gaeshi |
Torsion du poignet vers l'extérieur |
Clés de Ju-Jitsu |
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Torsion du poignet vers l'intérieur, mais avec le bras fléchi. |
Clés de Ju-Jitsu |
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Torsion du poignet vers l'intérieur. |
Clés de Ju-Jitsu |
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Ko-Uchi-Barai |
Projection en balayage par Atemi type Mawashi-Geri Gedan à la face interne de la jambe avancée |
Projection Ju-Jitsu avec les jambes |
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Petit fauchage intérieur |
ASHI-WAZA |
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Proj. par le cou avec barage |
KOSHI-WAZA |
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Kuchiki-Daoshi |
"Abattre l'arbre mort" renverst arr. avec mains |
TE-WAZA |
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Coup avec la tête de face |
Atemi Tête Ju-Jitsu |
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Coup de pied direct de face fouetté |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Coup de pied direct de face pénétrant |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Maite-Uchi (Haishu-Uchi) |
Attaque circulaire du dessus de la main (main ouverte) |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Contrôle par le travers, en oreiller |
OSAE KOMI WAZA |
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Mawashi-Geri |
Coup de pied circulaire |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Coup de pied en "croissant" avec le tranchant interne du pied |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Morote-Gari |
Fauchage 2 jambes par mains |
TE-WAZA |
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Morote-Jime |
Etranglemt facial non croisé |
SHIME WAZA |
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Morote-Seoi-Nage |
Projection d'épaule à 2 mains |
TE-WAZA |
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Morote-Teisho |
Blocage avec les deux mains |
Blocage Ju-Jitsu |
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Mune-Gatame |
Clé au coude avec le buste |
KANSETSU WAZA |
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Retrait du pied et de la jambe vers le haut, en protection |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Etranglemt facial croisé (mains en pronation) |
SHIME WAZA |
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Naname-Tsuki (Mawashi-Tsuki) |
Attaque circulaire du poing de l'extérieur vers l'intérieur |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Grande bascule de hanche |
KOSHI-WAZA |
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O-Guruma |
Grand enroulement |
ASHI-WAZA |
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Oï-Tsuki |
Coup de poing direct, du même côté que la jambe qui avance |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Balayage des 2 pieds |
ASHI-WAZA |
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Etranglemt arrière par prise des deux revers |
SHIME WAZA |
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O-Mawashi-Barai |
Projection par application de O-Mawashi-Geri sur la jambe avancée |
Projection Ju-Jitsu avec les jambes |
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Grand fauchage extérieur |
ASHI-WAZA |
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O-Soto-Otoshi |
Grand renversement extér. |
ASHI-WAZA |
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O-Uchi-Gari |
Grand fauchage intérieur |
ASHI-WAZA |
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Etranglemt (cou et un bras) par les 2 jambes |
SHIME WAZA |
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Sasae-Tsuri-Komi-Ashi |
Blocage du pied en pêchant |
ASHI-WAZA |
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Projection par torsion du poignet et du coude |
projection Ju-Jitsu |
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Shito-Tsuki (Nukite) |
Attaque directe de l'extrémité des doigts |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Shuto |
Directe fourche de la main , ou Circulaire avec le tranchant de la main |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Shuto-Uke |
Blocage avec le tranchant de la main |
Blocage Ju-Jitsu |
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Etranglement arrière par enroulement du revers |
SHIME WAZA |
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Soto-Maki-Komi |
Enroulement extérieur |
SUTEMI-WAZA |
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Soto-Ude-Uke |
Blocage avec l'avant-bras de l'extérieur vers l'intérieur |
Blocage Ju-Jitsu |
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Sukui-Nage |
Projection en "cuillère" |
TE-WAZA |
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Sumi-Gaeshi |
Renversement dans l'angle |
SUTEMI-WAZA |
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Renversemt du corps (barrage) |
TE-WAZA |
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Tani-Otoshi |
"Chute dans la vallée" renversemt arrière (barrage) |
SUTEMI-WAZA |
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Contrôle à cheval par les 4 points |
OSAE KOMI WAZA |
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Tawara-Gaeshi |
Technique de contre, utili- sée face à Morote Gari |
SUTEMI-WAZA |
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Te-Guruma |
Enroulement par les mains |
TE-WAZA |
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Teisho |
Blocage de la paume de la main |
Blocage Ju-Jitsu |
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Teisho-Tsuki |
Attaque directe de la paume de la main |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Tekubi-osae |
Clé par hyperflexion du poignet. |
Clés de Ju-Jitsu |
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Tenchi-nage |
Projection "ciel-terre". |
Projection Ju-Jitsu |
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Tobi-Geri |
Coup de pied sauté |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Tomoe-Nage |
Projection en cercle |
SUTEMI-WAZA |
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Tsukkake |
Coup de poing direct |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Hanche "pêchée" |
KOSHI-WAZA |
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Uchi-Maki-Komi |
Ko-Uchi ou O-Uchi-Gari en forme Maki-Komi |
SUTEMI-WAZA |
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Fauchage intérieur |
ASHI-WAZA |
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Uchi-Oroshi (Tetsui) |
Attaque circulaire avec le dessous du poing (en marteau) |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Uchi-Ude-Uke |
Blocage avec l'avant-bras de l'intérieur vers l'extérieur |
Blocage Ju-Jitsu |
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Hyperextension ou torsion du coude par enroulement d'un bras autour du bras d'Uke |
KANSETSU WAZA |
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Clé au coude avec les bras |
KANSETSU WAZA |
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Ude-kime-nage |
Projection par hyperextension du coude |
Projection Ju-Jitsu |
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Ude-nobashi |
Fixer d'une main la paume de main de Uke contre le sol, et venir écraser son coude avec l'autre main. |
Clés de Ju-Jitsu |
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Ude-osae |
Maintien du poignet avec une main, et écrasement ducoude avec l'autre main ou le genou. |
Clés de Ju-Jitsu |
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Uki-Goshi |
Hanche "flottée" |
KOSHI-WAZA |
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Uki-Otoshi |
Renversement "flottant" |
TE-WAZA |
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Uki-Waza |
Projection latérale avant |
SUTEMI-WAZA |
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Ura-Mawashi-Barai |
Projection par application de Ura-Mawashi-Geri sur la jambe avancée |
Projection Ju-Jitsu avec les jambes |
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Ura-Mawashi-Geri |
Coup de pied circulaire en revers |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Ura-Nage |
Projection en arrière |
SUTEMI-WAZA |
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Ura-Uchi (Uraken) |
Attaque circulaire avec le revers du poing |
Atemi mains Ju-Jitsu |
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Ushiro-Atama |
Coup avec la tête vers l'arrière |
Atemi Tête Ju-Jitsu |
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Ushiro-Geri Keage |
Coup de pied arrière fouetté |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Ushiro-Geri Keikomi |
Coup de pied arrière pénétrant |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Contrôle arrière par le travers du corps |
OSAE KOMI WAZA |
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Ushiro-Goshi |
Contre de hanche arrière |
KOSHI-WAZA |
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Ushiro-Ura-Mawashi-Barai |
Projection par application de Ushiro-Mawashi-Geri sur la jambe avancée |
Projection Ju-Jitsu avec les jambes |
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Ushiro-Ura-Mawashi-Geri |
Coup de pied circulaire arrière en revers |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Utsuri-Goshi |
Contre de hanche avant |
KOSHI-WAZA |
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Clé au coude avec l'aisselle |
KANSETSU WAZA |
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Waki-Otoshi |
Renversement arrière par l'aisselle |
SUTEMI-WAZA |
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Accrochage de côté |
SUTEMI-WAZA |
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Yoko-Geri Keage |
Coup de pied latéral fouetté |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Yoko-Geri Keikomi |
Coup de pied latéral pénétrant |
Atemi jambe Ju-Jitsu |
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Yoko-Guruma |
Enroulement latéral |
SUTEMI-WAZA |
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Yoko-Otoshi |
Renversement latéral |
SUTEMI-WAZA |
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Contrôle latéral par les 4 points |
OSAE KOMI WAZA |
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Yoko-Tomoe-Nage |
Projection en cercle latérale |
SUTEMI-WAZA |
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Yoko-Wakare |
Projection vers l'avant |
SUTEMI-WAZA |